４０歳からのYURU×２exercise教室♬ 今週は！ 『下半身太り解消exercise』を伝授します ダイエット成功に必要な事は ●● だけでは、できません！ ■ 毎日の食習慣・生活習慣
４０歳からのYURU×２exercise 豊中教室～
体質って、なんでしょう？ 太りやすい家系とか・・太る体質だから・・ 食べてないのに太る・・ だからって、 ダイエットあきらめちゃいますか？ 例えば、４０歳代の 体脂肪率が２５％の人と３５％の女性 ２５％の女
５か月でマイナス７ｋｇ そして更に ダイエットチャレンジ中
★5か月で目標のマイナス7kg達成★ 更に上を目指し減量更新中です✨ 60.1kg → 51.9kg →更新中･･ &nb
ダイエットの基本 ～ダイエットSOS～
～ダイエットSOS～ 人間の身体は食べた物で出来ています。 なので、なにか不調がある時は、食べ物を見直さななけれべいけません。 ダイエット成功の為にも同じ事が言えます。 ・子供の頃から痩せた事がない・・ ・
酵素も単品もラ○○●プもほんと？ ～ダイエットSOS~
◆流行りのダイエット法～ダイエットSOS～◆ いろいろなダイエットが流行っては消えて・・・ 結局何が正しいん
熱中症対策 スポーツドリンクがいい？？ ～ダイエットSOS~
連日暑い日が続きますね・・ 熱中症予防には、なにがいいでしょうか？ 十分な睡眠と、バランスの良い食事 そして、食べ過ぎない事と、冷たいものも摂りすぎないように。。
ダイエットの先生募集中♪ ～ダイエットセラピスト～
私、河村ひとみのダイエットメソッドは、2016年より海外でスタート致しました✨ 現在、海外からダイエットセミナー・ダイエット講座のご依頼を多数頂いております♬ 昨年は主に、このダイエットメソッドを日本国内で
オンラインダイエットカウンセリング ～７月はインドネシアからつながりましょう～
７月は少し長めのインドネシア滞在です■ 今回は Bali Jakarta Bandong を回り、 ダイエットセミナー・講座を予定してます。 その他Jakartaでは、ビジネスセミナーと 異業種交流会も初参加で楽しみです
ダイエットSOS スムージー・酵素ジュースで痩せる？！
美容食＝サラダやスムージ・果物♬低カロリーで痩せる感じですよね？ でも、低栄養状態じゃ、お肌が荒れてたり（しみ・くすみ・乾燥） 頭痛・生理痛・足が冷える・だるい疲れる等いろいろな不調が出ます。。 ちゃんと、食べたら、ちゃ
インドネシアから大阪まで会いに来て下さいました♬
インドネシアで大変お世話になった Dr H.Tjoekra ご夫妻が大阪まで会いに来て下さいました♬ &n
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