あなたの目標にされている体重は何キロでしょうか? いつから、どのように体重増加されましたか?
現在、不安に思われている事、悩み続けている事はなんでしょう?
いつまでに、どんなご自身になりたいでしょう?

太ってから、いろんな事をあきらめてしまっているのでしょうか?
理想の自分になりたいけど、上手くいかない・・自分に合ったダイエットがない・・
つらいダイエットでなかなか続かない・・等今のお悩みはどんな事ですか?

あなたがダイエットしようと思って私、河村ひとみのところへ行きついた現在までの
お話をお聞かせ頂きたいのです。

ダイエットをスタートされた皆さんにして頂いている事は、
食事の記録・体重の記録をして頂きそれを元にカウンセリングを行なっております。

カウンセリングでは、生活習慣、食習慣、日常生活全般のお話をを伺って、
ダイエットが成功しないのは、自分自身の意志の弱さではなく間違った情報に振り回されて
しまっているんだと言う事に気づいて頂き、正しいダイエットを学んで、
今の生活習慣・食習慣を出来る事から少しずつ正しい習慣へ実践して頂きます。

激しい運動や、極端な食事制限などは、行いませんので、痩せるスピードは1ヶ月2kg~3kg
3か月で7kgを目標に行って頂きます。

今のライフスタイルを、ストレスなく改善できるように、サポートし、
正しい習慣づくり・健康な痩せ体質の身体作りを目指します。

理想のなりたい自分を鮮明に描いて、目標達成までのお手伝いをさせて頂いてます。

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