3か月で理想の自分に出会える ~ダイエットもう悩まない!~

もう悩まない!失敗しない!! 《セルフダイエット講座》開催決定!       ■健康で 美しくなりたい方 ■体質改善したい方 ■ポジティブに自分の思うような人生を生きていきたい方 ■痩せては

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熱中症対策 スポーツドリンクがいい?? ~ダイエットSOS~

連日暑い日が続きますね・・ 熱中症予防には、なにがいいでしょうか? 十分な睡眠と、バランスの良い食事 そして、食べ過ぎない事と、冷たいものも摂りすぎないように。。        

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