ダイエット成功法~40歳からのダイエット~

PODキャスト始めます(^.^) ■ こんながんばっているのになぜ痩せないの? ■ 意志が弱いからダイエットが続かない ■ 持病があるのでダイエットが不安・・・ 不安・お悩み・疑問・質問 ぜひお聞かせ下さい! 私、河村と

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3か月で理想の自分に出会える ~ダイエットもう悩まない!~

もう悩まない!失敗しない!! 《セルフダイエット講座》開催決定! ■健康で 美しくなりたい方 ■体質改善したい方 ■ポジティブに自分の思うような人生を生きていきたい方 ■痩せてはリバウンドを繰り返してきた方 ■ダイエット

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熱中症対策 スポーツドリンクがいい?? ~ダイエットSOS~

連日暑い日が続きますね・・ 熱中症予防には、なにがいいでしょうか? 十分な睡眠と、バランスの良い食事 そして、食べ過ぎない事と、冷たいものも摂りすぎないように。。        

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