ダイエットSOS ~ダイエットに運動はいるかな?~

健康維持に運動はしたほうがいいですね(^^♪ でも、ダイエットに運動は必要ないです。。       東洋医学では、まずは出し切る事から始めます。 お通じが悪いと、ダイエット成功につながらない

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ダイエットSOS スムージー・酵素ジュースで痩せる?!

美容食=サラダやスムージ・果物♬低カロリーで痩せる感じですよね? でも、低栄養状態じゃ、お肌が荒れてたり(しみ・くすみ・乾燥) 頭痛・生理痛・足が冷える・だるい疲れる等いろいろな不調が出ます。。 ちゃんと、食べたら、ちゃ

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