ダイエットの基本 ～ダイエットSOS～
～ダイエットSOS～ 人間の身体は食べた物で出来ています。 なので、なにか不調がある時は、食べ物を見直さななけれべいけません。 ダイエット成功の為にも同じ事が言えます。 ・子供の頃から痩せた事がない・・ ・ […]
熱中症対策 スポーツドリンクがいい？？ ～ダイエットSOS~
連日暑い日が続きますね・・ 熱中症予防には、なにがいいでしょうか？ 十分な睡眠と、バランスの良い食事 そして、食べ過ぎない事と、冷たいものも摂りすぎないように。。 […]
ダイエットの先生募集中♪ ～ダイエットセラピスト～
私、河村ひとみのダイエットメソッドは、2016年より海外でスタート致しました✨ 現在、海外からダイエットセミナー・ダイエット講座のご依頼を多数頂いております♬ 昨年は主に、このダイエットメソッドを日本国内で […]
ただいま～♬ ダイエットセミナー in Indonesia
インドネシアダイエットセミナー ダイエット講座 3週間のStay より帰国しました～！ 出国前日は、大雨で帰宅難民になり、インドネシアをキャンセルしなければならないかと いう事態になっていました。 どこもか […]
オンラインダイエットカウンセリング ～７月はインドネシアからつながりましょう～
７月は少し長めのインドネシア滞在です■ 今回は Bali Jakarta Bandong を回り、 ダイエットセミナー・講座を予定してます。 その他Jakartaでは、ビジネスセミナーと 異業種交流会も初参加で楽しみです […]
ダイエットSOS スムージー・酵素ジュースで痩せる？！
美容食＝サラダやスムージ・果物♬低カロリーで痩せる感じですよね？ でも、低栄養状態じゃ、お肌が荒れてたり（しみ・くすみ・乾燥） 頭痛・生理痛・足が冷える・だるい疲れる等いろいろな不調が出ます。。 ちゃんと、食べたら、ちゃ […]
満腹を感じるって？ ダイエットに必要な事とは！
ダイエットに必要な事は！ ■食欲の正常化 ■基礎代謝を上げる この2点が揃う事がストレスなく健康にキレイに 痩せる為に必要なことなのです。 では、食欲を正常化するって事の 満腹って、どういうことでしょうか？ 満腹を感じる […]
ダイエット初回無料相談へぜひお越し下さい♬ 不安・お悩みお聞かせ下さい。
B.W.Hダイエット主宰 河村ひとみ カウンセリング実績１４年間で3万回！１２００人以上の皆さんのダイエット成功のお手伝いをしてまいりました。 ダイエットの情報に振り回され、ダイエット始めたら逆に健康を害し、リバウンドし […]