インドネシアの
「ZOOMでダイエット」
に池田公美先生が
友情出演してくださいました
🌟
ダイエットの基本は
食欲を正常化する事
代謝を上げる事です
息を切らしてやるような
激しい運動は必要ありません。
🌟
ストレスや食べ過ぎなどで
かたまってしまった筋肉を
しっかり緩める事と
下半身の筋肉を元気に働かせて、
リバウンドしない美しい体型作りを
して行きましょう♫
Related Articles
-
-
オンラインLive マレーシア📶 西宮📡
Live Malaysia Japan 美容お茶会 ライブ配信します 年齢と共にお高い化粧品 使ってしまってませんか？ 講師のあきこ先生はアラフィー 私、河村はアラ還ですが ２人とも、ノーファンデです(^｡^)
-
更年期の過ごし方 ～栄養・水・酸素～
体質→６０兆個の細胞の質→血液の質→食べた物 食べた物＝体質になります。 先日受けた健康診断で再検査になり、、 ドキドキでしたが、結果は良性で、今はほっとしています♡ いわゆる更年期世代には、 今までになかった症状が出
-
ダイエットSOS ～目標３カ月でマイナス７ｋｇ～
ダイエット中、いつも我慢だと続きませんよね‥ だから、ダイエットに、ご褒美を付けるのもいいんじゃないでしょうか？ たとえば、 やらないといけない事があってさきに進まない事も、 ●●したい♬から、やろう!(^^)!のほうが
-
熱中症対策 スポーツドリンクがいい？？ ～ダイエットSOS~
連日暑い日が続きますね・・ 熱中症予防には、なにがいいでしょうか？ 十分な睡眠と、バランスの良い食事 そして、食べ過ぎない事と、冷たいものも摂りすぎないように。。
-
痩せたら、ダイエットの先生としてお仕事も始めました♫
１２kg痩せたら、ダイエットのお仕事にもチャレンジ したくなって、スタート♫ 後ろ向きな考え方だった私が、前向きな毎日です♫ ダイエットしながら、ダイエットの知識を付けて 家族や
-
3ヶ月で１０kg痩せました♫ 動画アップしました！
初回ダイエット無料相談へ ご予約下さい(^.^) 初回無料相談へお越しの方へ 今年最後のプレゼント １２月２５日までの特典♫♫ ① 耳つぼ施術 ② フットバス１０分 ③ 遠赤外線照射１０分 代謝アップ トリプルプレゼント
-
満腹を感じるって？ ダイエットに必要な事とは！
ダイエットに必要な事は！ ■食欲の正常化 ■基礎代謝を上げる この2点が揃う事がストレスなく健康にキレイに 痩せる為に必要なことなのです。 では、食欲を正常化するって事の 満腹って、どういうことでしょうか？ 満腹を感じる
0 Comments
アメブロの新着記事
- 痩せたら、ダイエットの先生として独立（自営）！！〜三田サロン・浅香山サロン〜 2020年6月18日
- オンラインサロン B.W.Hダイエット☆ カウンセリング・スクール・資格取得♪ 2020年6月9日
- インドネシア〜ダイエットセミナー 楽しかった〜♪ 2020年1月21日
- よくある質問 NEWダイエットお茶会動画 〜宝塚市ダイエット～ 2019年12月30日
- ３ヶ月９kg痩せた♫ 〜甘いものが大好き〜 2019年11月23日
- ダイエットに流行りはありません。 ～ダイエットは科学～ 2019年11月5日
