ダイエットSOS

Q＆A　お客様からの質問にお応えします♪

Q:　運動が苦手なのでできればしたくないです。 A：　健康維持の為に軽い運動はお勧めする事がありますが、 ダイエットに運動は必要ありません。 むしろ体重・体脂肪が落ちてからのほうが、自ら動きたく なって、動いたほうが、身 […]

ダイエット成功法～40歳からのダイエット～

PODキャスト始めます(^.^) ■　こんながんばっているのになぜ痩せないの？ ■　意志が弱いからダイエットが続かない ■　持病があるのでダイエットが不安･･･ 不安・お悩み・疑問・質問　ぜひお聞かせ下さい！ 私、河村と […]

更年期の過ごし方　～栄養・水・酸素～

体質→６０兆個の細胞の質→血液の質→食べた物 　食べた物＝体質になります。 先日受けた健康診断で再検査になり、、 ドキドキでしたが、結果は良性で、今はほっとしています♡ いわゆる更年期世代には、 今までになかった症状が出 […]

４５歳以上の女性に提案　～美しく痩せる～

なぜ太るの？ ■私あんまりたべてないんですけど・・ ■水飲んでも太る感じ。。 ■1日中動いているんですが・・・ 消費エネルギー　<　摂取エネルギー 消費エネルギーが多いと太りません 逆に消費エネルギーが少ないと少し […]

ダイエットがつらい・・　～リバウンド無し～

ダイエットって、辛いかな？ 運動が大好きな人なら、 毎日、 10kmジョギングできるかもしれませんね！ 体重がアップしてしまった身体で ジョギングをすることは 心臓や身体のあちことに負担がかかります。 もちろん、 運動が […]

甲状腺ホルモン・糖尿病の方のダイエット

病気は自分で治すという意識で！ 今週、新しく来られたお二方のご相談 病気の方のダイエット。。 病気になる前にしっかり予防する事が 一番ですが、病気になったからと言って、 お薬、治療だけに頼らず、あきらめずに &#x272 […]

栄養失調の現代人　～痩せる為にサプリメントをどう選ぶ？～

■ちゃんと食べて、キレイにやせましょ■ いろいろなダイエットが流行っては、消え・・ 次から次へと魅力的なダイエット法や、ダイエット商品が 出回ってますが、精巧な仕組みを持つ人間の身体ですので そんな簡単なものでは、ありま […]

体質って、なんでしょう？ 太りやすい家系とか・・太る体質だから・・ 食べてないのに太る・・ だからって、 ダイエットあきらめちゃいますか？   例えば、４０歳代の 体脂肪率が２５％の人と３５％の女性 ２５％の女 […]