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1ヶ月の断食 〜Muslimの行〜
ラマダン始まります☆ １ヶ月間の断食は イスラム教徒には大切な行。 ３６５日働き続けている胃腸を休めると 色々、研ぎ澄まされ感覚が目覚めるのが わかります。 日々のあたり前が、あたり前ではなく 自然と今あることに 感謝だ
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ダイエットの基本 食欲の正常化 代謝を上げる
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100年前のおばちゃんの写真が(^^♪ 歴史が好きなおばあちゃんだったな～・・・
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