更年期世代のダイエット

１２kg痩せたら、ダイエットのお仕事にもチャレンジしたくなって、スタート♫ 後ろ向きな考え方だった私が、前向きな毎日です♫ ダイエットしながら、ダイエットの知識を付けて家族や

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今日は、いつもダイエットセミナーでお世話になっているジャカルタ医療大学の入学式でした。コロナの影響で、ZOOMで行われました。『やる気を起こさせるスピーチ』をお願いします。とのご依頼を頂き、　新入学の生徒達の

インドネシアの「ZOOMでダイエット」に池田公美先生が友情出演してくださいました 🌟 ダイエットの基本は食欲を正常化する事代謝を上げる事です息を切らしてやるような激しい運動は必要ありません。

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