◆昨日ダイエットスタートされた
５０歳代のお客様のお話です
ラ●●ップに入会され糖質制限と
キツイ運動指導でダイエットされた方
なのですが、たった２kgしかやせず、
おまけに、身体に負担がかかって、
緊急入院し、ICUに３日間も
入ったそうです💦
幸い、今年になって体調も落ち着かれ
健康に痩せたいとおっしゃって
ご相談へ来てくださいました♪
体重が増加して、いきなり激しい運動は
ストレスしかないです・・・
身体を酷使していますよ！
ダイエットに運動は必要ないんです！！
でも、
健康維持に軽い運動は必要だから、
少し体重を落として、その後
動きたくなったら運動しましょうね♪
画像は本日頂いたお客様のご感想です
３０歳代 大阪市在住 Mさん
