パーソナルトレーニング

2018年8月28日

健康維持に運動はしたほうがいいですね(^^♪ でも、ダイエットに運動は必要ないです。。東洋医学では、まずは出し切る事から始めます。お通じが悪いと、ダイエット成功につながらない […]

2018年6月28日

美容食＝サラダやスムージ・果物♬低カロリーで痩せる感じですよね？でも、低栄養状態じゃ、お肌が荒れてたり（しみ・くすみ・乾燥）頭痛・生理痛・足が冷える・だるい疲れる等いろいろな不調が出ます。。ちゃんと、食べたら、ちゃ […]