４０歳からのダイエット

2020年7月10日

インドネシアの「ZOOMでダイエット」に池田公美先生が友情出演してくださいました 🌟 ダイエットの基本は食欲を正常化する事代謝を上げる事です息を切らしてやるような激しい運動は必要ありません。 […]

2018年12月30日

ダイエットって、辛いかな？運動が大好きな人なら、毎日、 10kmジョギングできるかもしれませんね！体重がアップしてしまった身体でジョギングをすることは心臓や身体のあちことに負担がかかります。もちろん、運動が […]

2018年12月9日

インドネシア　ジャカルタにあるメディカルセンター学生の皆さんと先生方へ向けて病気にならない生き方健康で豊かな人生を送る為に♬ というテーマでお話させて頂きました！日本同様　生活習慣病が蔓延して、特に死亡原因の第３ […]

2018年8月28日

健康維持に運動はしたほうがいいですね(^^♪ でも、ダイエットに運動は必要ないです。。東洋医学では、まずは出し切る事から始めます。お通じが悪いと、ダイエット成功につながらない […]

2018年8月7日

◆流行りのダイエット法～ダイエットSOS～◆ いろいろなダイエットが流行っては消えて・・・結局何が正しいん […]