カロリーオフ

2019年9月30日

Q:　運動が苦手なのでできればしたくないです。 A：　健康維持の為に軽い運動はお勧めする事がありますが、ダイエットに運動は必要ありません。むしろ体重・体脂肪が落ちてからのほうが、自ら動きたくなって、動いたほうが、身 […]

2019年7月5日

PODキャスト始めます(^.^) ■　こんながんばっているのになぜ痩せないの？ ■　意志が弱いからダイエットが続かない ■　持病があるのでダイエットが不安･･･不安・お悩み・疑問・質問　ぜひお聞かせ下さい！私、河村と […]

2018年7月28日

インドネシアダイエットセミナーダイエット講座　3週間のStay　より帰国しました～！出国前日は、大雨で帰宅難民になり、インドネシアをキャンセルしなければならないかという事態になっていました。どこもか […]