ダイエットがつらい・・ ~リバウンド無し~

ダイエットって、辛いかな? 運動が大好きな人なら、 毎日、 10kmジョギングできるかもしれませんね! 体重がアップしてしまった身体で ジョギングをすることは 心臓や身体のあちことに負担がかかります。 もちろん、 運動が

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27kg痩せたら、旦那も10kg痩せてました♫

夫婦でダイエット大成功~されました~♫ 毎晩の夕食のメニューが変わったから、 旦那様まで、10kgやせました~! と、河村式ダイエットは、家族も健康になれるダイエット法です✨ 食事は自然に抑えられ、無理な運動は無し、外食

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