ファイトケミカル

2026年7月7日

Hitomi　Style Diet 私は20年以上にわたり、ダイエット指導と食を通じた健康づくりに携わってまいりました。従来の栄養学がビタミン・ミネラル・タンパク質などの必須栄養素を中心に考えられてきたのに対し、近年で […]

2026年3月28日

全ての現代人に必要な健康知識です！　　健康はあなたにとって１番の資産です。現代人は栄養失調不調を抱えておられる方が多いです。入れる量を減らす意識（カロリー）　　　＋出せる身体をつくる（マイナスする）これまでの20世 […]

2025年1月3日

現代人にサプリメントは必要だけど、栄養を吸収できる根幹ができてないと無駄が多いだけでなく、撮りすぎによる弊害もあります。サプリメントの選び方もとても重要です。『これいいよ〜』って勧められて『TVやネットで良いと言 […]