４０歳からのYURU×２exercise教室♬
今週は！
『下半身太り解消exercise』を伝授します
ダイエット成功に必要な事は
●● だけでは、できません！
■ 毎日の食習慣・生活習慣
■ 身体を緩める
■ マインド・休息・睡眠 そして目標✨
トータルで達成できるのです✨
そして、今ダイエットしていることが
楽しくなければ、続きません
だから、
グループでエネルギーを上げながら
楽しくexerciseする事もお勧めなんです^.^
5人以上集まれば、出張で伺います(^^)/
詳細等はお気軽にお尋ねくださいね♬
