2018年12月

2018年12月30日

ダイエットって、辛いかな？運動が大好きな人なら、毎日、 10kmジョギングできるかもしれませんね！体重がアップしてしまった身体でジョギングをすることは心臓や身体のあちことに負担がかかります。もちろん、運動が […]

2018年12月9日

インドネシア　ジャカルタにあるメディカルセンター学生の皆さんと先生方へ向けて病気にならない生き方健康で豊かな人生を送る為に♬ というテーマでお話させて頂きました！日本同様　生活習慣病が蔓延して、特に死亡原因の第３ […]

2018年12月7日

今年もあと少しになりました！　インドネシアではオンライングループダイエットがスタートがスタートしました♬ 国内では今年最後のキャンペーンをします！　　キャンペーンは数カ月ぶりです(^^♪ ２０１９年をなりたい理想の自分で […]