お腹をすっきり

2019年1月4日

なぜ太るの？ ■私あんまりたべてないんですけど・・ ■水飲んでも太る感じ。。 ■1日中動いているんですが・・・消費エネルギー　<　摂取エネルギー消費エネルギーが多いと太りません逆に消費エネルギーが少ないと少し […]

2018年12月30日

ダイエットって、辛いかな？運動が大好きな人なら、毎日、 10kmジョギングできるかもしれませんね！体重がアップしてしまった身体でジョギングをすることは心臓や身体のあちことに負担がかかります。もちろん、運動が […]