全ての現代人に必要な健康知識です！
健康はあなたにとって１番の資産です。
現代人は栄養失調
不調を抱えておられる方が多いです。
入れる量を減らす意識（カロリー）
＋
出せる身体をつくる（マイナスする）
これまでの20世紀栄養学は
「必須栄養素を補う」
（生命の鎖）が中心でした。
21世紀栄養学は
必須ではなくとも現代人にとって非常に有効で
必要性の高いファイトケミカルなどを取り入れながら
より高いレベルで身体を整えていくことです。
この講座では
正しいダイエット知識を学びながらも
「正しさ」に縛られるのではなく
自分の身体と向き合い
身体に優しい習慣を身につける
そんなアプローチをお伝えします。
次回は
富山 → 福岡 → 兵庫 にて開催予定🌴☀️
（リアル開催のみ☕️）
