体質改善ダイエット

2018年12月30日

ダイエットって、辛いかな？運動が大好きな人なら、毎日、 10kmジョギングできるかもしれませんね！体重がアップしてしまった身体でジョギングをすることは心臓や身体のあちことに負担がかかります。もちろん、運動が […]

2017年11月21日

夫婦でダイエット大成功～されました～♫ 毎晩の夕食のメニューが変わったから、旦那様まで、１０ｋｇやせました～！と、河村式ダイエットは、家族も健康になれるダイエット法です✨ 食事は自然に抑えられ、無理な運動は無し、外食 […]