ダイエットメニュー

健康・美容面も✨代謝を良くする耳つぼ施術をします。

• 食欲の正常化（少ない食事で満足が得られる）
• 頭痛や肩こり・むくみなどの不調が改善
• 自律神経を整えるから、不眠やイライラにも良い
• お顏のリフトアップ効果等も期待できますよ^.^

おひとりおひとりの生活スタイルや痩せたい体重・
体脂肪量や今までのダイエットの経験・体質等
同じ方は一人もいらっしゃいません。
だから、しっかりとお話をお聴きし、
アドバイス・提案をするため
カウンセリングがとても重要なのです。

毎回ダイエットや健康の知識を
得て頂きますので、ご家族も健康になって
痩せて行かれます。家族でダイエットできちゃいます🎵

ダイエットの事・健康の事がたくさん学べるので、
ダイエットをお仕事にされる方もいらっしゃいます。
ダイエットもできて、家族も健康になって
お仕事にもできる✨とてもお得なダイエットです✨

B.W.Hダイエットをスタートされた皆さん、
『止められなかった食欲が抑えられた』
『脂っこいものをたくさんいらなくなった』
『スウィーツがそんなに食べれなくなった』
『少しの食事の量で満足できるようになった』
等々、感激されます✨
B.W.Hダイエットは 無理な食事制限をしなくても
自然に食欲がおさえられて、ストレスフリーで痩せました！
というお声をたくさん頂きます。

【無理な食事制限が必要ないんです】
厳しい食事制限・・この部分で苦労されている方は
沢山いらっしゃるんではないでしょうか？
なぜ、自然と食欲が落ちてくるのかのかは 詳しく
初回無料相談でお話しさせて頂きますね。

あなたの毎日食べている食事が【栄養】なのか？
または【カロリー】なのかその違いがわかりますか？

あなたの食べている食事が
【体に良い結果をもらたしてくれる栄養】なのか？

肥満予備軍へ生活習慣病への道まっしぐら
の【カロリー】なのか？
現在、日本人の３人に２人が４０歳をすぎると
肥満（肥満予備軍）といわれているんです。

肥満というのは
“カロリー過多の栄養失調”　なのです。

あなたの食事内容は肥満予備軍への道まっしぐら
の【カロリー】 になっていませんか？
４０歳を過ぎた頃から
【何をしても痩せなくなった！】
【水でも太る！】
こんな身体になっていく方が多いのです。

それは『身体が必要な栄養』じゃなくって
肥満予備軍への道まっしぐらの【カロリー】ですから。
食費にわざわざお金かけて、肥満予備軍へまっしぐら
の【カロリー】食べてたの？
毎日が太るトレーニングになってるのです。
【身体に必要な栄養】ではなく
【カロリーばっかり】が身体に届けられると
栄養不良が続き
↓
体調不良がおきる
↓
危険を感じて
↓
栄養が足りないよ～！（身体の声）
↓
よし！体の肉や脂肪分を減らさないように更に蓄えよう
（身体の防衛反応）
筋肉や脂肪分を減らさないように更に蓄えようって？
あなたの身体から常に 【栄養が足りてない💦食べて！！】
っと指令が、毎日毎数えきれない位指令が出てたら？！

どうしたらその身体からの命令解除できるの？

効率的に脂肪燃焼し、健康な身体作りする為に
毎日お口から摂らないといけない、必要な栄養素である
必須栄養素をお摂り頂くのです。

この辺りのお話しに興味がある方も
ダイエット無料相談にお越し下さい！

一度お越しになられるだけでも勉強になりますよ♪
間違った、健康の知識やダイエットの情報が多すぎるので
お話を聞きにお越し下さいね(^^)/

運動が苦手なのにダイエットだからと言って、
無理に身体を動かしても続かないですよね･･･

それに、体重が増えて、急に運動するのは
身体にも負担がかかって、ストレス💦
お見えになられるお客様の中に

痩せるために運動を始めたら逆に太ったとか、
腰やひざを痛めてしまう方もいらっしゃいます。

それに、ダイエットの為に運動しても
消費カロリーは、ごくわずかです。

もちろん、健康維持には運動はとても重要！
B.W.Hダイエットは、健康のため毎日少しでも
身体を気持ち良く動かす事等、ご指導致します。

基本的に、何を食べてもOKです！
カロリーが多い美味しい外食も甘いおやつも
心に栄養補給だと考えてます(^^♪

でも、本当に痩せたいんです！！！
美味しい外食も甘いおやつも我慢した方が
結果が出るんじゃないんですか？

そんな風に考える方もいると思います。

どうして美味しい外食も
甘いおやつもOKなのか？
そこにはちゃんと、ダイエットを成功に導くため
に【OKな理由があるんです】

30,000回もカウンセリングしてきた
河村の、目からウロコの話を
ぜひ聞きに来て下さいね！

『そんなに食べてないのに痩せない・・』

『少し痩せてもすぐに太る～💦』

『ひとりで、ダイエットをするのも限界・・』

そんな貴女のダイエットのお手伝いさせて下さい♪

ダイエットって厳しい指導がありそうですよね（笑）

【自らダイエットを楽しく取り組んで頂ける】
なので私、河村が厳しく叱ったりする必要がないのです。

そう・・・そんな必要がなくなるのです。
だから叱ったりしません（笑）^.^

子供が自分で【勉強楽しいわ～】っと
言って、宿題とかしてくれたら
お母さんは「早く終わらせなさい 」
なんて叱る必要ないですよね？
皆さんわくわくダイエット出来ているから
ダイエット成功者が続出するのです♪

アフターケアのひとつに、
メンバー価格にて、サロン内イベント等に
参加して頂く事ができます。

終了後のお悩み・不安等も
アフターケアがあるから
楽しく通えてますと喜んで頂いてます。

・今こんなダイエット流行ってますけど、
実はどうなんですか？
・最近、ストレスが多くて、
体重キープするのが不安･･

こんな質問もお気軽にどうぞ～！
なぜって、皆さんのダイエットの疑問や
お悩みにお答えする事で 河村の知識は更に
パワーアップします！　だから質問大歓迎です。

そして自分磨きの時間、健康・美しさの維持、
一緒に楽しい時間を共有しましょう^.^

ダイエットして、いろいろやりたい事を
たくさん、楽しんでください！

ダイエットをしなければ・・・
今のまま何も変わらないあなた・・・

ダイエット始めれば・・・
やせて✨おしゃれも楽しんで
イキイキと輝いた毎日✨

あなたは、どちらがいいですか？

どうなりたいですか？

河村ひとみにダイエットのお手伝いを
させてくださいね🎵