痩せたいから、今日からジムへ行く!!
毎朝、ジョギング始めます!!
腹筋100回 スクワット200回・・・

そう、運動は健康維持にはとても大事な事
でも、そんな激しい運動はダイエットには
必要なし! そして継続できますか?

ダイエットSOS 音声でどうぞ✨

 

 

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