食べずにダイエットしたら、骨量が減ってしまって・・
と・・・無理なダイエットは、老化を早めてしまいます。
カルシウムが身体から減る=老化を早める
という意味なんですよ!

そして、乳製品にはカルシウムが多い??
確かに多いけど・・
ダイエットSOS音声でどうぞ✨✨

 

 

東洋医学では、病気にならない健康な身体作りをするために
身体の中のいらないものを出し切る事から始ます。
大切な栄養を吸収したり、栄養を体内合成する為に
腸をキレイに整えておかなければダイエットは成功できません。

 

運動は健康維持に必要な事
ダイエットにジョギングやジム通いは、
無意味ではないけど
必要では、ありません。

 

 

 

 

 

 

 

病気にならない身体作りって?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットのお悩み・不安 Q&A

 

🌷🌷ダイエットの基本🌷🌷

痩せるために、スポーツジムへ通い始めたら逆に食べたくなって太ってしまった💦
というようなご相談が多いんです。
痩せるために重要な事は、亢進した食欲を正常化する事です。
食欲を正常に戻すためには、しっかりと栄養素を補う事と、
自律神経のバランスを回復させる事です。

体重を減らしたいからと言って運動する方が多いのですが、急に運動するのは、
身体に負担がかかりますし、身体を痛める事にもなりかねません。
特に、食べすぎたからといって、とりあえず運動でチャラにしよう(運動で減らそう)
とする行動もダブルで身体に負担をかけてしまいますよ!
精巧な仕組みを持つ人間の身体は、ツギハギのダイエット情報では痩せなくて当然なのです。

食欲を正常にもどすためには!

① 必須栄養素を補給する  ② 自律神経のバランスを回復させる

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