ダイエットSOS ~ダイエットに運動はいるかな?~

健康維持に運動はしたほうがいいですね(^^♪ でも、ダイエットに運動は必要ないです。。       東洋医学では、まずは出し切る事から始めます。 お通じが悪いと、ダイエット成功につながらない

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5か月でマイナス7kg そして更に ダイエットチャレンジ中

★5か月で目標のマイナス7kg達成★ 更に上を目指し減量更新中です✨ 60.1kg → 51.9kg →更新中・・             &nb

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マイナス45kgまで あと8kg ストレスなくやせて✨

マイナス45kg チェレンジ中の上田真美ちゃんの 記事をシェアさせて頂きました♬ あと8kgで、 45kgのダイエット成功者に✨ ⇊ ⇊   肌、綺麗ですね~   今日は雨の中、ビューテ

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