満腹を感じるって? ダイエットに必要な事とは!

ダイエットに必要な事は! ■食欲の正常化 ■基礎代謝を上げる この2点が揃う事がストレスなく健康にキレイに 痩せる為に必要なことなのです。 では、食欲を正常化するって事の 満腹って、どういうことでしょうか? 満腹を感じる

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ダイエット体験者のシェアお茶会♫

今日はダイエット体験者シェア会でした。 4名様の減量合計は 48㎏!!! 余分に48kgの脂肪を抱えてたんです💦 脂肪が多いと おしゃれができないとか、 見た目が老け込んだりするだけでなく 疲れがとれない

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